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Mikado Francescoji
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- e il
suo personale promemoria del digiunatore
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Avete deciso?
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Bene, è arrivato il momento di assorbire
il cuore del giusto comportamento per affrontare il “proprio” digiuno:
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1.
Chiunque sia il vostro nome e cognome,
guardatevi allo specchio, lavatevi, profumatevi e dite: Buongiorno
Lazzaro!
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2.
Non dite a nessuno che fate digiuno...
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3.
Qualunque sia il digiuno da voi scelto...
se durante la fase vi sentite strani... contattate il vostro Medico o una
Guida Spirituale che abbia vissuto almeno esperienze di digiuni
prolungati...
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4.
Se fate uso di medicine leggere... parlate
con il vostro Dottore di famiglia chiedendogli l'ok per interromperle...
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5.
Bevete almeno quattro bicchieri d’acqua
durante la mattinata e quattro durante il resto della giornata e fatelo
lentamente a temperatura non di frigo...
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6.
Comprate due spazzolini e lavate i denti e
la lingua solo con acqua...
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7.
Non fumate...
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8.
Non discutete...
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9.
Non affaticatevi...
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10.
Non bevete alcolici o bevande gassose...
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11.
Non alzatevi di scatto dalla sedia o dal
letto...
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12.
Ricercate tutto ciò che vi fa stare di
buon umore...
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13.
Fate un lavaggio interno alla settimana
con un clistere ...
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14.
Non vedete film di paura o drammatici
dannosi alla sfera emozionale...
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15.
Vivrete sbalzi di temperatura corporea,
copritevi e non prendete freddo...
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16.
Quando uscite per farvi delle belle
passeggiate, portatevi sempre una bottiglietta di acqua...
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17.
Andate a letto con calma e passate
lentamente dalla posizione supina a quella seduta e infine verticale...
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18.
Abbiate pazienza e non fate l’amore.
Sentite il calore armonioso che un abbraccio o contatto completo con vostra
moglie o marito, compagna o compagno dona e assorbite quell’energia
superiore che è pane quotidiano per il digiuno...
- 19.
Quando vi
svegliate, date un buongiorno sereno alla giornata e rimanete a letto
prendendo il totale contatto con il vostro corpo fisico, emozionale,
mentale e spirituale. Sorridete e alzatevi...
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20.
Qualunque sia il digiuno vissuto... evitate
la sua fine mangiando qualcosa a casaccio; seguire la
tabella
alimentare di rientro in un digiuno breve o lungo. E’ importante che a
secondo della lunghezza del digiuno... termini solo con succhi o alimenti
liquidi...
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21.
Concludo con un “leggero” e immenso:
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VVB!!!
